С възрастта често идва не само мъдростта, но и проблеми с еректилната функция, намаляване на нивата на тестостерон и сухота в интимната зона. Заедно или поотделно, тези проблеми могат да сложат тлъст край на секса. Но няма причина да се обезсърчаваме. Има много аспекти на секса, които се подобряват само с възрастта. Ето топ 7 факти за секса в по-напреднала възраст.
7. Сексът е по-удовлетворяващ
Възрастните хора може да имат по-малко секс, отколкото в младежките си дни, но все пак му се радват повече. Според проучване, публикувано в Американския вестник по медицина, две трети от възрастните жени (включително тези над 80) са доволни от сексуалния си живот. Въпреки това, 67% от възрастните жени съобщават, че имат оргазми най-често или винаги по време на секс, водещи изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего, за да заключат, че сексът се подобрява с възрастта.
6. Партньорът (sha) знае как да угоди
Опитът изминава дълъг път, когато става въпрос за качествен секс. В този случай жените и мъжете на възраст над 40 години имат голямо предимство. Повечето хора вярват, че сексът е най-добър, когато е млад, но това често не е вярно. Когато хората са млади, те вероятно ще правят любов с еднакво млад и следователно неопитен партньор. А възрастният човек вече знае, че играта на любовта трябва да бъде приятна и за двете страни. Той иска да угоди не само на себе си, но и на партньора си и изпитва голямо удоволствие да се увери, че е успял.
5. Години секс с редовен партньор намаляват риска от депресия
Спермата съдържа окситоцин и серотонин, два антидепресантни хормона. Многобройни изследвания показват, че жените, които редовно получават една и съща сперма, имат по-ниски нива на депресия и по-високи нива на радост и щастие. Това съобщава Стефани Маккелън, доктор по медицина, гинеколог със седалище в Нюпорт Бийч, Калифорния.
4. Лекарствата засягат сексуалната активност
Едно от най-честите сексуални оплаквания, свързани с възрастта, е влошаване на потентността. Понякога това състояние е резултат от излагане на тялото на едно или друго лекарство. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-вероятно е да му се налага да приема лекарства редовно. Сред лекарствата, които често причиняват проблеми с потентността, са тиазидните диуретици и бета-блокерите от старо поколение (не кардиоселективни). Ако получите някакви нежелани странични ефекти, докато приемате ново лекарство, важно е да уведомите Вашия лекар. Той ще предпише алтернативно лечение (ако е възможно), което няма да повлияе на сексуалния ви живот, или ще препоръча едно от тях най-доброто средство за подобряване на потентността на мъжете.
3. Слаби тазови мускули
На трето място в класацията за проблемите и ползите от сексуалния живот на възрастните хора е често срещана женска неприятност, свързана с спад в нивата на естроген. Това засяга не само сексуалното влечение и вагиналното смазване. Има отслабване на тонуса на мускулите на тазовото дъно, усещанията по време на секс се влошават. Едно от решенията на проблема е да се правят упражнения на Кегел. Трябва да принудите мускулите на тазовото дъно да изпълняват движения, които ги събират, и след това да ги повдигнете нагоре. Ето как да го направите. Изпразнете пикочния мехур и след това свийте мускулите, сякаш се опитвате да прекъснете уринирането. Докато издишвате, опитайте се да съберете тези мускули заедно, сякаш са затварящите се врати на асансьора, и дръпнете нагоре. След това вдишайте и „отворете вратите на асансьора“. Извършвайте общо 10 вдишвания, два пъти на ден в продължение на 3 седмици.
2. Безсънието може сериозно да навреди на сексуалния ви живот
Според статистиката на Американската национална фондация за сън, разпространението на нарушенията на съня се увеличава с възрастта. И за разлика от младите хора, които изтощават ученето или работата и свързания с тях стрес, при хората на почитана възраст именно безсънието често е убиецът. женско либидо и мъжка потентност.
1. Внезапният секс вече не е толкова привлекателен
Тъжно е, но вярно: бързите и внезапни еротични импулси могат да загубят своята привлекателност с годините. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-дълго му е необходимо да се възбуди, хидратира (за жена) и да се отпусне достатъчно, за да се наслади напълно на секса. Вече е по-трудно за мъжа да постигне ерекция и може да се наложи партньорката му да му помогне с това чрез физическа или орална стимулация. Следователно по-възрастните партньори трябва да отделят повече време за любовната игра или да използват секс играчки като клиторален вибратор за жени и стимулатор на простатата за мъже.