Някои хора, които са с наднормено тегло и имат сърдечно-съдови проблеми, обвиняват жаждата си за захар за това, някои обвиняват заседналия начин на живот, но се оказва, че има нещо друго, което се отразява негативно на сърцето и размера на талията.
Учени от Американската сърдечна асоциация (AKA) са установили, че хората в определени професии са изложени на по-голям риск от развитие на затлъстяване и сърдечни и съдови проблеми.
За да разберат това, учените са изследвали 5,5 хиляди души на възраст над 45 години. Измерваха им кръвното налягане, нивата на кръвната захар и холестерола, разпитваха ги относно диетата, навика на пушенето и тестваха за затлъстяване.
Ето топ 5 работни места, които могат да създадат проблем за сърцето (и талията).
5. Мениджъри, адвокати, лекари, счетоводители и бизнесмени
Най-здравите специалисти в това проучване. Ходят на фитнес доста редовно и 75% от анкетираните се считат за поне умерено активни. Една трета от пациентите са имали идеално телесно тегло. И рядко ще намерите мениджър, който пуши с клиент извън офиса. Не е изненадващо, че само 6% от анкетираните са пушачи. Но много представители на тези професии не са против да опитат бързо хранене.
4. Готвачи
Смешно е, но вярно: хората, които работят с храна, често имат лоши хранителни навици. Това се доказва от данните от проучването AKA. Около 75% от готвачите са с наднормено тегло
3. Хамали
Най-пушещите хора в класацията на професиите, опасни за сърцето. Почти една четвърт от интервюираните от специалисти от АКА „пушат като парни локомотиви“, което не допринася нито за здравето на белите дробове, нито за доброто състояние на сърдечно-съдовата система.
2. Полицейски служители и пожарникари
Хората, които отговарят за нашата безопасност, често не могат да предпазят сърцата си от болести. За да служиш в полицията, трябва да отговаряш на строги стандарти, включително физически стандарти, но 90% от полицаите, участвали в проучването, са били със затлъстяване или с наднормено тегло, 77% са имали високи нива на холестерол и 35% са имали високо кръвно ...
Подобно на полицаите, доблестните пожарникари, участващи в проучването, не са имали крехка физика.
1. Продавачи и предприемачи
По-голямата част от продавачите в това проучване изглежда продават здравето си по-добре от продуктите. От общия брой на изследваните субекти 68% са имали лоши хранителни навици, а 69% са имали високи нива на холестерол. Така че, най-вероятно те ще имат поучителна лекция от кардиолог.
Що се отнася до предприемачите, те пренебрегват фитнеса и само 20,8% от субектите редовно се занимават с физическа активност. В края на краищата работата няма да чака!
По-ранни изследвания показват, че редица професии, които са в „нездравословния списък“, изискват хората да работят на смени, да спят малко и да допринасят за високи нива на стрес. Липсата на сън и честото безпокойство могат да доведат до недохранване, пиене и повече пушене.
Авторите на изследването не просто съобщават за негативните ефекти от различни професии. В същото време те предложиха прости стъпки за предотвратяване на затлъстяването и сърдечните заболявания.
- Направете си здравословен обяд и го вземете на работа, вместо да бягате до най-близкото кафене по време на обяд.
- Ако е възможно, вземете стълбище до асансьора.
- Отделете половината от обяда си за един час и се разходете.