Времето за ваканции наближава. И така, време е да обърнем внимание на несъвършенствата на фигурата, които са се образували през зимата. Най-често недостигът на ходене и тежка храна "отиват настрани" под формата на грозни подутини от подкожна мазнина.
Проблемът с целулита е познат на 9 жени от 10. И са измислени много начини за победа на коварния враг на идеалната фигура. В днешната десетка ние представяме най-добрите начини за ефективна борба с целулита.
10. Пиене на течности
Два литра вода дневно ще помогнат на тялото да се отърве от токсините, ще подобри метаболизма и ще намали апетита. Ето защо пиенето на много течности трябва да е в основата на всяка програма, насочена към бърза борба с целулита.
9. Етерични масла
Няколко капки етерично масло от лимон, грейпфрут или портокал могат да се добавят към вашия обикновен крем за тяло. Така обичайният крем ще се превърне в ефективно антицелулитно средство.
8. Скрабове
Скрабът не само почиства кожата, но и подобрява метаболитните процеси благодарение на интензивния масаж, който правим по време на нанасянето. За борба с целулита най-подходящи са ексфолиантите, съдържащи цитрусови плодове, кофеин и червен пипер. Процедурата обаче е противопоказана при наличие на възпаление и дразнене на кожата.
7. Обвивки
Антицелулитни обвивания могат да се правят не само в салона. За домашна употреба е подходяща смес от мед с кафе и няколко капки етерично масло от лимон. Не оставяйте обвивката върху кожата за повече от 320 минути.
6. Лимфодренажен масаж
Такъв масаж не само насърчава изтичането на застояли течности от проблемните зони, но също така подобрява съня, облекчава стреса и повишава тонуса на тялото. Само професионалист трябва да извършва лимфодренажен масаж.
5. Антицелулитни кремове
Козметичната индустрия предлага стотици готови кремове, маски, гелове и лосиони за борба с целулита. Важно е обаче да комбинирате приложението на тези продукти с активен масаж и упражнения.
4. Меден масаж
Масажът на бедрата и седалището със затоплен мед помага за намаляване на появата на целулит след 10-14 дни. Процедурата обаче е противопоказана в случай на алергични реакции към пчелните продукти.
3. Баня и сауна
При липса на противопоказания, парна баня ще се превърне в ефективно средство за борба с целулита. Добре е да използвате дъбова метла за премахване на токсините и повишаване на еластичността на кожата.
2. Купаж масаж
Масажът на бедрата и задните части с помощта на аптечни кутии помага за затопляне на кожата, ускоряване на метаболитните процеси. За видим резултат са достатъчни 10 процедури. Противопоказания са възпалението на кожата, както и проблеми с вените.
1. Упражнение
Най-хубавото от всичко е това 10 най-ефективни упражнения за седалище, упражнения върху сърдечно-съдови уреди - бягаща пътека, елипсоид, велосипед. Ходенето по задните части, докато седите на пода с изпънати напред крака също помага. Кляканията също са добри, но са противопоказани при проблеми с коленните стави.